Vous souffrez de douleurs lombaires et d’une mauvaise posture ? Vous souffrez peut-être d’hyperlordose.
En bref : Améliorez la stabilité de votre lombaire grâce aux exercices de renforcement abdominal Pulse Align pour réduire la douleur et l’inconfort associés aux lombalgies. Le renforcement abdominal soutient non seulement la région lombaire, mais favorise également une meilleure posture et une plus grande souplesse, facilitant ainsi les activités quotidiennes. Les cliniques Pulse Align proposent une approche unique et simple de recalibrage postural innovant qui peut vous aider à retrouver la santé. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui ! Souffrez-vous de douleurs lombaires et d’une mauvaise posture ?Améliorez la stabilité de votre lombaire
grâce aux exercices de renforcement abdominal Pulse Align, conçus pour s’attaquer aux causes profondes des lombalgies et améliorer votre posture générale. Des études montrent que près de 80 % des adultes souffrent de lombalgies à un moment ou à un autre de leur vie, souvent dues à des techniques de levage inappropriées, à de mauvaises positions de sommeil et à un soutien abdominal inadéquat. Découvrez une approche révolutionnaire pour soulager les lombalgies grâce à des mouvements ciblés comme les bascules pelviennes et d’autres exercices efficaces contre les lombalgies. En se concentrant sur le renforcement musculaire et la correction posturale, Pulse Align permet aux individus de retrouver confort et mobilité.
« `html Améliorez votre bien-être grâce aux techniques de renforcement musculaire Pulse Align Vous cherchez à améliorer votre posture et à retrouver votre équilibre fonctionnel ? Chez Pulse Align, nous mettons l’accent sur l’amélioration de la postureet le recalibrage neuromusculaire comme éléments essentiels de votre parcours bien-être. Notre approche est conçue pour vous aider à vous sentir au mieux de votre forme et à bouger avec aisance. Découvrez l’approche Pulse Align Puls Align utilise des techniques avancées de stimulation douce qui favorisent le tonus musculaire, la symétrie et l’équilibre naturel. Notre processus vise à améliorer les capacités intrinsèques du corps, à aligner votre posture et à améliorer votre bien-être général. En intégrant une approche holistique, nous permettons à nos clients de découvrir une vision revitalisée de la vie. Bénéfices holistiques pour votre quotidien Chez Pulse Align, nous comprenons que le bien-être est un cheminement. Nos clients partagent souvent comment ils ont retrouvé confort et aisance dans leurs activités quotidiennes. Grâce à des exercices de renforcement musculaire sur mesure, ils constatent une amélioration naturelle de leur posture et une réduction des tensions dans les zones d’inconfort. En stimulant les capacités naturelles de guérison de votre corps, nos méthodes innovantes soutiennent vos objectifs de bien-être personnels.Rejoignez la communauté Pulse Align
Nous vous invitons à rejoindre notre communauté grandissante. Avec Pulse Align, vous pouvez facilement intégrer le bien-être à la routine de votre famille. Nos services sont sécuritaires et efficaces pour tous, y compris les enfants et les femmes enceintes. Pour vous lancer sur la voie du bien-être,
prenez rendez-vous pour une consultation
dans l’une de nos cliniques à Montréal, La Prairie, Terrebonne, Chicoutimi, Charlesbourg, Saint-Jérôme, Châteauguay, Sainte-Marie, Les Escoumins, Granby ou Panama City ! N’oubliez pas que Pulse Align est un service doux et complémentaire qui améliore votre bien-être général en collaboration avec votre équipe soignante. Découvrez ce que nous avons à offrir et prenez rendez-vous dès aujourd’hui ! https://www.youtube.com/watch?v=Ck4lrUQdgoI Entraînements ciblés pour le tronc : Sollicitez les muscles abdominaux profonds.
Amélioration de la souplesse :
Intégrez des étirements dynamiques pour la mobilité. Conscience posturale : Concentrez-vous sur le maintien d’un alignement corporel optimal. Rééquilibrage en douceur : Restaurez l’équilibre naturel grâce à des mouvements contrôlés.
Force fonctionnelle :
Améliorez la stabilité pour les activités quotidiennes. Techniques de levage sécuritaires : Apprenez les bonnes méthodes pour éviter les blessures. Suivi des progrès : Suivez l’amélioration de la stabilité du tronc.
Régularité des routines :
Intégrez des exercices à votre quotidien. En avez-vous assez de souffrir de douleurs lombaires ? Qu’il s’agisse d’une douleur persistante due à une
sciatique , d’une gêne due à une
- ou de douleurs lombaires persistantes , trouver un soulagement efficace peut parfois sembler insurmontable. Chez Pulse Align, nous sommes spécialisés dans l’offre de solutions holistiques qui mettent l’accent sur les exercices de renforcement de base pour améliorer votre stabilité et promouvoir
- soulagement des douleurs lombaires . Notre approche intègre les dernières nouveautés
- santé neuromusculaire ,
- amélioration de la posture , et
- recalibrage holistique pour vous aider à retrouver la joie du mouvement.
- Comprendre l’importance du renforcement de base Le groupe musculaire central joue un rôle central dans le maintien
- santé de la colonne vertébrale et la stabilité. Une faiblesse des muscles centraux peut entraîner
- douleur au bas du dos , ce qui rend les activités quotidiennes comme se pencher ou rester assis pendant de longues périodes un défi. En s’engageant dans
exercices de renforcement de base , vous pouvez construire le soutien nécessaire pour votre région lombaire. Ce support atténue non seulement l’inconfort mais favorise également une meilleurecorrection de la posture .Exercices efficaces du tronc pour soulager l’hyperlordose hyperlordose, des exercices spécifiques du tronc peuvent grandement améliorer votre stabilité. Un exercice efficace est le inclinaison du bassin. En effectuant régulièrement des inclinaisons pelviennes, vous pouvez aider à réaligner votre colonne vertébrale tout en sollicitant vos muscles abdominaux profonds. Cet exercice peut réduire efficacement douleur au bas du doset améliorer la posture globale. De plus, en intégrantles douleurs dans le bas du dos s’étirent dans votre routine peut contribuer davantage à la flexibilité musculaire et atténuer toute tension présente dans la région lombaire. Des étirements doux pour le bas du dos, comme la pose de l’enfant ou de légères torsions de la colonne vertébrale, offrent un moyen simple d’améliorer la mobilité et le confort.Intégrer le renforcement de base dans les activités quotidiennes chaise ergonomique, est cruciale. Des techniques de levage appropriées peuvent éviter une tension inutile sur votre dos, aidant ainsi à éviter douleur dans le bas du dos en se penchant
Connexion entre la gestion du poids et les maux de dos
Étonnamment, la gestion de votre poids peut également jouer un rôle essentiel pour atténuer douleur au bas du dos . L’excès de poids exerce une pression supplémentaire sur la colonne vertébrale, exacerbant des conditions telles que sténose vertébraleou syndrome du piriformeCombiner une alimentation saine et des exercices efficaces pour les abdominaux peut faciliter la gestion du poids tout en ciblant les maux de dos. Comment débuter avec Pulse Align ?Êtes-vous prêt à prendre votre santé en main et à combattre les douleurs lombaires ? Chez Pulse Align, nous proposons des programmes d’exercices personnalisés, adaptés à vos besoins et à vos difficultés spécifiques. En prenant rendez-vous pour une consultation, découvrez comment notre approche innovante peut faciliter votre rétablissement.
Ne laissez plus les maux de dos vous freiner. Adoptez nos stratégies de renforcement des abdominaux et découvrez la voie optimale vers une stabilité et un bien-être global accrus. Rendez-nous visite dès aujourd’hui et commencez votre transformation !
Aspect DescriptionRenforcement des abdominaux Exercices ciblés qui sollicitent les muscles profonds du tronc pour une stabilité accrue.Amélioration de la mobilité Intégre des stratégies de mouvement pour améliorer la souplesse et le confort. Alignement postural
Se concentre sur des postures optimales qui favorisent l’équilibre naturel du corps. Recalibrage en douceur Utilise des techniques qui favorisent l’alignement naturel du corps.
Approche holistique
Favorise l’intégration globale du corps pour un bien-être durable.
Accessibilité aux exercices
Conçu pour les personnes de tous niveaux de forme physique afin de favoriser l’engagement.
Confort général Vise à améliorer les activités quotidiennes en soulageant l’inconfort.Techniques de renforcement Intègre diverses méthodes pour développer la musculature abdominale. Soutien communautaire Encourage le dialogue et le partage d’expériences pour un développement partagé.Bénéfices durables
Favorise un bien-être durable grâce à une pratique et une prise de conscience constantes.
Transformer les parcours de bien-être : Expériences clients avec Pulse Align De nombreux clients ont constaté des améliorations remarquables de leur stabilité lombairegrâce aux exercices de renforcement abdominal de Pulse Align.
Cette approche innovante favorise non seulement la résilience physique, mais soutient également la capacité naturelle du corps à
| se rééquilibrer | et à retrouver |
|---|---|
| l’équilibre. Ce parcours vers une | récupération holistique |
| permet aux individus d’adopter un mode de vie plus sain et sans douleur. | Par exemple, les clients de |
| La Prairie | ont exprimé leur appréciation pour les stratégies personnalisées de Pulse Align, notamment dans leur quête d’amélioration du bien-être général et de la mobilité. Cette approche trouve un écho favorable dans les communautés où les résidents recherchent des méthodes efficaces pour lutter contre les maux courants liés à la lombalgie. L’environnement favorable favorise un espace inclusif pour les personnes qui entreprennent leur cheminement vers la guérison. |
| À | Mont-Royal |
| et | Terrebonne |
| , des témoignages soulignent comment l’intégration des techniques uniques de Pulse Align a fait une différence tangible dans leur quotidien. Ils rapportent non seulement un soulagement de l’inconfort, mais aussi des améliorations significatives de la force abdominale, de l’alignement postural et de la vitalité globale. Ces réussites soulignent la puissance d’une approche holistique qui priorise la santé et le confort de chacun. | À |
| Chicoutimi | et |
| Châteauguay | , les clients continuent de suivre les exercices conçus par Pulse Align et constatent que l’intégration de ces pratiques à leur routine améliore leur flexibilité et réduit leur douleur. Cela s’est avéré précieux pour leur collaboration avec leurs équipes soignantes. Ensemble, ils élaborent un plan complet qui répond à des besoins uniques, soulignant l’importance d’un effort collaboratif pour obtenir des résultats optimaux. |
| Dans des régions comme | Saint-Jérôme |
| et | Sainte-Marie |
, des personnes ont constaté qu’avec des efforts constants grâce au programme Pulse Align, leurs processus de récupération naturels deviennent plus efficaces. Elles ressentent non seulement des bienfaits physiques, mais aussi un sentiment accru de bien-être général, ravivant ainsi leur joie de vivre au quotidien.
Des clients de Deux-Montagnes à Les Escouminsont déclaré se sentir responsabilisés grâce à ce parcours. Leurs témoignages reflètent une communauté grandissante de personnes qui reprennent leur santé en main facilement et facilement. Si vous résidez dans ces régions, Pulse Align peut être un partenaire fiable sur votre cheminement vers le bien-être, veillant à ce que personne ne soit laissé pour compte dans sa guérison. Pour ceux qui souhaitent améliorer la stabilité de leur lombaire par des moyens naturels, nous vous encourageons à explorer les possibilités offertes par Pulse Align. Pour en savoir plus sur nos cliniques et nos services, veuillez consulter la page Nos cliniques . Nous collaborons étroitement avec les équipes soignantes pour accompagner chaque client dans son parcours de bien-être unique, libérant ainsi son plein potentiel et améliorant ses fonctions corporelles.Les cliniques Pulse Align se consacrent à l’amélioration de la qualité de vie des patients grâce à des solutions de soins innovantes et intégratives. En associant technologies de pointe et thérapies personnalisées, ces cliniques s’attaquent aux causes profondes de divers troubles musculo-squelettiques, douleurs chroniques et autres problèmes de santé. Les patients bénéficient d’un environnement accueillant, d’un accompagnement compétent et d’un programme complet adapté à leurs besoins spécifiques, le tout conçu pour favoriser un bien-être durable et un mode de vie plus actif. Notre mission Chez Pulse Align, notre mission est de proposer des traitements fondés sur des données probantes et centrés sur le client, qui s’attaquent aux causes sous-jacentes de la douleur et des dysfonctionnements. En intégrant des techniques et technologies de pointe, nous nous efforçons de permettre à chacun de prendre en main sa santé, garantissant des soins de haute qualité, un soulagement durable et une meilleure qualité de vie.
Renforcez votre ceinture abdominale et soulagez vos maux de dos grâce à l’approche personnalisée de Pulse Align, qui se concentre sur le renforcement de votre ceinture abdominale grâce à des exercices ciblés, l’amélioration de la mobilité et un bien-être holistique. Cette méthodologie unique favorise l’équilibre naturel de votre corps, vous procurant un confort durable et appréciable. Adoptez un nouveau niveau de confort ! Obtenez un soulagement ultime grâce à des techniques efficaces conçues pour soulager la douleur tout en améliorant la mobilité et la posture. Nos exercices de recalibrage doux sont adaptés à tous les niveaux de forme physique, rendant la guérison et la récupération accessibles à tous. Commencez à intégrer des étirements à votre routine quotidienne pour améliorer la santé de votre colonne vertébrale et soulager l’inconfort. Des étirements simples mais efficaces peuvent grandement améliorer votre souplesse et votre force musculaire. Avec Pulse Align, dites adieu aux maux de dos et découvrez le plaisir du mouvement ! Prêt à prendre votre santé en main ? Découvrez notre approche et nos services disponibles sur
www.pulsealign.com et trouvez un centre près de chez vous ici : https://pulsealign.com/our-locations/ .Transformez votre rétablissement grâce à la thérapie avancée de décompression vertébrale de TAGMED
Découvrez la thérapie avancée de décompression vertébrale de TAGMED, une solution non chirurgicale spécialement conçue pour traiter les problèmes discaux modérés à sévères. Que vous souffriez d’une hernie discale , d’une discrète bombée ou d’affections telles que
une sténose spinale ou une sténose foraminale , TAGMED propose une technique spécialisée pour réduire en douceur la pression exercée sur les disques et les nerfs affectés. Cette approche améliore la mobilité, soulage la douleur et favorise le processus naturel de guérison de votre corps. Si vous avez atteint un palier avec d’autres thérapies, découvrez comment la décompression fondée sur des données probantes de TAGMED peut vous aider à reprendre une vie active et confortable.Avez-vous essayé les traitements conventionnels et souffrez-vous toujours de maux de dos persistants dus à une discopathie sévère ?
La décompression neurovertébrale de TAGMED applique une force de traction contrôlée et progressive sur la colonne vertébrale. Cette méthode augmente efficacement l’espace entre les vertèbres, réduit la pression sur les disques intervertébraux et les racines nerveuses, et favorise une meilleure circulation des fluides dans la zone ciblée. Le processus de décompression contribue à réduire l’inflammation et à soulager la douleur, offrant une solution fiable et non invasive aux personnes souffrant de problèmes chroniques tels que les maux de dos et la sciatique. Avantages spécifiques de la décompression neurovertébrale L’approche non invasive de TAGMED soulage efficacement la douleur chronique et les symptômes liés à des affections telles que les hernies discales et la sténose spinale. En se concentrant sur la réduction de la pression sur les structures nerveuses et en optimisant la circulation des fluides autour des disques, cette thérapie peut accélérer la guérison et améliorer la qualité de vie des patients cherchant à soulager une gêne persistante. En s’attaquant aux causes profondes de la douleur, les patients peuvent constater une amélioration significative de leur mobilité et une réduction de leur dépendance aux médicaments. Comparaison de la décompression neurovertébrale avec d’autres traitements
Comparée aux traitements conventionnels tels que les analgésiques, les injections de corticoïdes ou la chirurgie, la technologie de décompression neurovertébrale de TAGMED se distingue par sa nature non invasive. Cette approche innovante minimise les risques associés aux médicaments et aux interventions chirurgicales tout en offrant potentiellement une guérison plus rapide. Les patients apprécient de pouvoir soulager leur douleur sans procédures invasives ni stress lié à de longues périodes de rééducation. Réussite concrète : Études de cas et témoignagesDe nombreux patients ont bénéficié de la décompression neurovertébrale de TAGMED pour leurs douleurs chroniques et leurs symptômes associés. Des témoignages témoignent d’un soulagement durable de la douleur, d’une reprise plus rapide des activités quotidiennes et d’une réduction de la dépendance aux médicaments. Ces témoignages de première main illustrent les résultats tangibles et les avantages pratiques de cette approche thérapeutique, démontrant l’efficacité du traitement TAGMED pour de nombreuses personnes souffrant de maladies invalidantes.
En explorant vos options pour gérer la douleur chronique, réfléchissez à la façon dont la décompression neuromusculaire de TAGMED, fondée sur des données probantes, peut transformer votre parcours de guérison.
Découvrez un bien-être accru avec Pulse Align
Si vous recherchez une approche holistique pour
améliorer votre bien-être,
Pulse Align
est peut-être la solution que vous cherchiez. En recalibrant en douceur le
système neuromusculaire de votre corps, Pulse Align peut vous aider à adopter une meilleure posture, à réduire l’inconfort et à améliorer votre qualité de vie globale. Les clients qui ont utilisé Pulse Align expriment souvent des sentiments de vitalité renouvelée et d’aisance dans leurs mouvements. En mettant l’accent sur bien-êtreet
santé holistique
, les méthodes utilisées sont conçues pour soutenir les capacités naturelles de guérison du corps, favorisant ainsi un environnement dans lequel les clients peuvent s’épanouir. N’hésitez pas !Découvrez la différence Pulse Align aujourd’hui et faites le premier pas vers une vie plus saine et plus équilibrée.Planifiez votre consultation maintenant et explorez les avantages d’un style de vie plus aligné et plus confortable.Vous souffrez d’une maladie chronique qui répond peu ou pas aux traitements conservateurs ? Découvrir des méthodes non invasives et innovantes pour restaurer l’équilibre naturel et la posture de votre corps peut changer votre vie. Pulse Align offre une approche douce mais efficace grâce à des impulsions imperceptibles qui peuvent aider à favoriser la symétrie du tonus musculaire. Cette approche conduit à une réduction des tensions musculaires et articulaires, permettant ainsi de se sentir mieux sans procédures ni médicaments invasifs. Il s’agit d’exploiter la capacité innée du corps à se recalibrer et à se restaurer, en adoptant une solution naturelle à l’inconfort quotidien.Chez Pulse Align, nous pensons qu’en nourrissant les processus naturels de votre corps, vous pouvez bénéficier d’améliorations étonnantes du confort général et de la posture. Plutôt que de se concentrer sur des inconforts ou des conditions spécifiques, notre méthode favorise l’autorégulation et l’équilibre, permettant à votre corps de prendre les devants dans l’atteinte du bien-être fonctionnel. De nombreux clients trouvent que l’utilisation de ces méthodes douces permet à leur corps d’évoluer par lui-même vers un état plus sain et plus stable.
Notre approche personnalisée est au cœur de nos activités. Nos clients nous font souvent part d’améliorations significatives dans divers aspects de leur vie, qu’il s’agisse d’une réduction des tensions au niveau du cou et du dos, d’un meilleur équilibre postural ou d’un regain de bien-être général. Les commentaires que nous recevons reflètent un parcours d’auto-guérison diversifié, illustrant comment différentes personnes se sont adaptées et épanouies grâce à nos méthodes douces et alternatives. Nous célébrons ces transformations remarquables sans mettre l’accent sur des conditions médicales spécifiques, garantissant ainsi une atmosphère positive et inclusive pour tous.
Nous vous invitons à découvrir tout ce que Pulse Align a à offrir en visitant notre site web. Vous y découvrirez nos services, trouverez des cliniques à proximité, notamment à La Prairie, Mont-Royal, Terrebonneet au-delà, et même prendre rendez-vous pour une consultation pour vous ou toute votre famille. N’oubliez pas que notre approche innovante complète les services de santé sans les remplacer. Il s’agit d’améliorer votre parcours de bien-être aux côtés de votre équipe soignante habituelle.
Découvrez la technologie de pointe de Pulse Align qui favorise une symétrie musculaire normale et réduit les tensions articulaires dans tout le corps. Nos services sont conçus pour être sûrs pour tous, y compris les femmes enceintes et les jeunes enfants. Nous proposons des solutions sur mesure de qualité supérieure qui répondent aux besoins uniques de chaque client. Que vous recherchiez une nouvelle façon de favoriser votre bien-être ou une solution adaptée à votre famille pour vos proches,
Pulse Align est là pour vous accompagner à chaque étape. N’hésitez pas à vous lancer dans votre parcours vers le bien-être grâce à notre approche sûre et non invasive. Pour en savoir plus et prendre rendez-vous, consultez notre site web : Pulse Align. Ensemble, promouvons un mode de vie sain qui favorise
la santé neuromusculaire
,
la symétrie
et
le recalibrage du système nerveux
.
Frequently Asked Questions
Douleurs lombaires et sciatique
- La sciatique peut-elle provoquer des engourdissements ?Oui, l’irritation du nerf sciatique peut causer des fourmillements, des engourdissements ou une perte de force dans la jambe.
- La chaleur ou le froid pour soulager la lombalgie ?La chaleur détend les muscles, tandis que le froid réduit l’inflammation. Les deux peuvent soulager en fonction de la situation.
- La hernie discale lombaire se guérit-elle ?Dans de nombreux cas, le fragment hernié se résorbe partiellement avec le temps, et les symptômes s’atténuent.
- Peut-on faire de la musculation avec une lombalgie ?Oui, mais sous supervision et en évitant les exercices qui provoquent ou aggravent la douleur.
- Peut-on prévenir la lombalgie ?En adoptant une bonne posture, en renforçant les muscles du dos, en maintenant un poids sain et en évitant de soulever des charges inadaptées.
- Le Pilates est-il recommandé ?Oui, le Pilates renforce la musculature profonde, améliore la posture et peut aider à prévenir et soulager les lombalgies.
- Comment différencier lombalgie et sciatique ?La lombalgie se limite au bas du dos, tandis que la sciatique irradie dans la fesse, la jambe et parfois le pied.
- Qu’est-ce que la sciatique ?C’est une douleur causée par l’irritation ou la compression du nerf sciatique, qui descend du bas du dos jusqu’au pied.
- Les exercices d’étirement des jambes sont-ils utiles ?Oui, étirer les ischio-jambiers, les fessiers et le psoas peut soulager la tension sur le nerf sciatique.
- Le stress aggrave-t-il la lombalgie ?Oui, le stress augmente la tension musculaire et peut aggraver la perception de la douleur.
References
- Sarkar, N., Sarkar, B., Kumar, P., Laha, K., & Patel, L. (2018). Efficacy of kinesio-taping on pain, range of motion and functional disability in chronic mechanical low back pain: a randomized clinical trial. International Journal of Health Sciences & Research, 8(7), 105–112. https://www.academia.edu/download/87285818/my_research_on_low_back_pain.pdf
- Artioli, D. P., & Bertolini, G. R. F. (2014). Kinesio taping: application and results on pain: systematic review. Fisioterapia e Pesquisa, 21(01), 94–99. https://www.scielo.br/j/fp/a/LTrVSBPGCpYv7Z9ntV4VpwB/?lang=en
- Ogunniran, I. A., Akodu, A. K., & Odebiyi, D. O. (2023). Effects of kinesiology taping and core stability exercise on clinical variables in patients with non-specific chronic low back pain: a randomized controlled trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 33, 20–27. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S136085922200122X
- Pakkir Mohamed, S. H., Al Amer, H. S., & Nambi, G. (2023). The effectiveness of Kinesio taping and conventional physical therapy in the management of chronic low back pain: a randomized clinical trial. Clinical Rheumatology, 42(1), 233–244. https://doi.org/10.1007/s10067-022-06352-3
- Luz, M. A., Sousa, M. V., Neves, L. A., Cezar, A. A., & Costa, L. O. (2015). Kinesio Taping® is not better than placebo in reducing pain and disability in patients with chronic non-specific low back pain: a randomized controlled trial. Brazilian Journal of Physical Therapy, 19(6), 482–490. https://www.scielo.br/j/rbfis/a/pSKxKdvNtdvGqRm55T9rVnS/
- Kamali, F., Sinaei, E., & Taherkhani, E. (2018). Comparing spinal manipulation with and without Kinesio Taping® in the treatment of chronic low back pain. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 22(2), 540–545. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1360859217302085
- Köroğlu, F., Çolak, T. K., & Polat, M. G. (2017). The effect of Kinesio® taping on pain, functionality, mobility and endurance in the treatment of chronic low back pain: A randomized controlled study. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 30(5), 1087–1093. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr169705
- AlBahel, F., Hafez, A. R., Zakaria, A. R., Al-Ahaideb, A., Buragadda, S., & Melam, G. R. (2013). Kinesio taping for the treatment of mechanical low back pain. World Appl Sci J, 22(1), 78–84. https://www.researchgate.net/profile/Ashraf-Hafez-3/publication/328275215_Kinesio_Taping_for_the_Treatment_of_Mechanical_Low_Back_Pain/links/5c6751e192851c1c9de4567b/Kinesio-Taping-for-the-Treatment-of-Mechanical-Low-Back-Pain.pdf
- Chang, N.-J., Chou, W., Hsiao, P.-C., Chang, W.-D., & Lo, Y.-M. (2018). Acute effects of Kinesio taping on pain, disability and back extensor muscle endurance in patients with low back pain caused by magnetic resonance imaging-confirmed lumbar disc degeneration. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 31(1), 85–93. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr169681
- de Brito Macedo, L., Richards, J., Borges, D. T., Melo, S. A., & Brasileiro, J. S. (2019). Kinesio taping reduces pain and improves disability in low back pain patients: a randomised controlled trial. Physiotherapy, 105(1), 65–75. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031940618301548
