Vous souffrez de douleurs et d’inconfort au cou ? Découvrez des solutions efficaces.
En bref:
Soulagement des douleurs au cou
vous cause un inconfort ? Améliorez votre bien-être et atténuez les tensions avec des
exercices pour les douleurs au cou
conçu pour résoudre des problèmes courants tels que
nuque raide
et
douleur cervicale
. Des mouvements efficaces peuvent améliorer votre posture et votre mobilité, vous permettant de vous déplacer avec facilité et confiance. L’approche unique de Pulse Align pour
traitement des douleurs au cou
rationalise votre voyage pour vous sentir mieux. Récupérez votre santé et votre bien-être dans les cliniques Pulse Align. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui !
Vous souffrez de douleurs lombaires et d’une mauvaise posture ?
Des exercices efficaces de soulagement des douleurs cervicales, complémentaires aux méthodes de rééquilibrage de Pulse Align, peuvent améliorer votre cheminement vers la recherche du confort. Des études montrent qu’un pourcentage important d’adultes sont confrontés à des problèmes liés à
, y compris
nuque raide
et l’inconfort de
cou technique
ou
cou de texte
. En intégrant des
exercices pour les douleurs au cou
dans le cadre de l’approche holistique de Pulse Align, vous pouvez efficacement répondre aux problèmes courants
les douleurs au cou provoquent
et améliorez considérablement votre
posture
. Découvrez comment ces exercices peuvent aider à soulager des symptômes tels que
douleur au cou en tournant la tête
et réduire l’impact de
stress et douleurs au cou
, vous permettant de retrouver une liberté de mouvement et d’améliorer votre qualité de vie globale.
Améliorer le bien-être grâce à l’amélioration de la posture et au recalibrage neuromusculaire
Dans le monde en évolution rapide d’aujourd’hui, de nombreuses personnes sont aux prises avec inconfort causée par une mauvaise posture et des déséquilibres musculaires. La recherche de solutions les amène souvent à explorer diverses méthodes pour améliorer leur posture, favoriser leur bien-être général et lutter contre les tensions qui nuisent aux activités quotidiennes. Chez Pulse Align, nous pensons que parvenir à un corps équilibré et sain devrait être simple et accessible à tous, ce qui en fait un choix de choix pour ceux qui recherchent des approches naturelles du bien-être.
Comprendre l’approche douce de Pulse Align
Pulse Align est spécialisé dans recalibrage neuromusculaire, une méthode qui utilise stimulation douce pour stimuler les processus naturels du corps. Cette technique facilite la capacité du corps à restaurer symétrie du tonus musculaire et améliorer posture. En reconnaissant les capacités inhérentes du corps, Pulse Align se positionne comme un leader dans la promotion équilibre fonctionnel. Notre approche met l’accent sur l’importance de comprendre et de remédier aux déséquilibres qui contribuent à l’inconfort.
Les avantages holistiques de Pulse Align
Nos clients partagent souvent des expériences transformatrices tout au long de leur parcours de bien-être avec Pulse Align. Ils se délectent des avantages holistiques dérivés d’un service qui donne la priorité à la guérison naturelle, favorisant un alignement plus sain sans compter sur des traitements directs pour les symptômes. Les clients ont signalé une amélioration naturelle de leur posture, une flexibilité accrue et un sentiment général de bien-être. Inviter les familles, y compris les enfants et les femmes enceintes, à profiter de ces avantages incarne l’engagement de Pulse Align à créer un environnement stimulant.
Commencez votre parcours de bien-être
Découvrez comment Pulse Align peut faciliter votre chemin vers de meilleurs résultats alignement postural et réduire l’inconfort naturellement. Nous vous invitons à explorer davantage nos services. Que vous soyez situé dans Montréal, La Prairie, Terrebonne, Chicoutimi, Charlesbourg, Saint-Jérôme, Châteauguay, Sainte Marie, Les Escoumins, Granby, ou même Ville de Panamá, il y a une clinique Pulse Align près de chez vous prête à vous accompagner dans votre parcours de bien-être.
N’oubliez pas que nos services complètent vos pratiques de soins de santé existantes, vous permettant d’acquérir un plus grand sentiment d’équilibre et de vitalité.
Exercices efficaces de soulagement des douleurs cervicales pour compléter les méthodes de rééquilibrage de Pulse Align
- Courbures latérales : Étirez doucement les muscles du cou.
- Rouleaux de cou : Mobiliser et relâcher les tensions.
- Haussements d’épaules : Soulager le stress du haut du corps.
- Mentonnières : Renforce l’alignement du cou.
- Étirement du haut du dos : Ouvrez la poitrine et le cou.
- Étirement du cou assis : Améliorer la flexibilité.
- Anges muraux : Améliorer la posture et l’alignement.
- Exercices avec bandes de résistance : Renforce les muscles de soutien du cou.
Exercices efficaces de soulagement des douleurs cervicales pour compléter les méthodes de rééquilibrage de Pulse Align
Recherche efficace soulagement des douleurs au cou? Si vous ressentez un inconfort dû à un nuque raide, cou de texte, ou d’autres questions connexes, intégrant des exercices pour les douleurs au cou dans votre routine peut améliorer considérablement votre récupération. Complétant les méthodes de recalibrage holistiques de Pulse Align, ces exercices traitent non seulement la douleur immédiate, mais favorisent également santé neuromusculaire et améliorer la posture globale. Cet article explorera des exercices spécifiques conçus pour soulager les symptômes courants de douleurs au cou tout en favorisant un soulagement durable.
Comprendre les causes des douleurs cervicales
Avant de se lancer dans les exercices, il est crucial de reconnaître les principaux les douleurs au cou provoquent. Des facteurs tels qu’une mauvaise posture, le stress et les blessures (comme coup de fouet) peut entraîner un inconfort débilitant. De plus, des conditions comme un nerf pincé dans le cou ou douleur cervicale sont fréquents chez les personnes qui restent assises pendant de longues périodes, en particulier configurations de postes de travail ergonomiques qui manquent d’alignement approprié. Comprendre ces causes garantit que les exercices sélectionnés répondent efficacement à votre douleur spécifique.
Exercices efficaces contre les douleurs cervicales
1. Étirements du cou d’un côté à l’autre
Un étirement simple mais efficace est l’étirement du cou d’un côté à l’autre, qui améliore l’amplitude des mouvements et soulage les tensions. Commencez par incliner doucement votre tête vers votre épaule, en maintenant la position pendant 15 à 30 secondes de chaque côté. Ceci s’adresse douleur au cou en tournant la tête et encourage correction de la posture.
2. Repli du menton
Les replis du menton sont essentiels pour contrer les effets de cou technique. Avec le dos droit, rentrez lentement votre menton vers votre poitrine tout en gardant votre cou allongé. Tenez pendant quelques secondes puis relâchez. Cet exercice favorise la symétrie et aide à atténuer douleur au cou irradiant vers le bras.
3. Compression de l’omoplate
Cet exercice corrige la posture et renforce le haut du dos. En position assise ou debout, serrez vos omoplates l’une contre l’autre comme si vous pinciez un crayon entre elles. Tenez pendant 5 secondes et relâchez. Il combat spasmes au cou, réduit stress et douleurs au cou, et peut être intégré tout au long de la journée, notamment pendant le travail.
4. Étirement du trapèze supérieur
Pour soulager l’accumulation de tension dans le cou, étirez le trapèze supérieur en inclinant votre tête d’un côté et en utilisant votre main opposée pour tirer doucement vers le bas pour un étirement plus profond. Cet exercice contrecarre la tension des épaules et favorise renforcement du noyau et détendre le cou.
5. Étirement chat-vache
L’étirement Cat-Cow améliore la flexibilité et l’alignement de la colonne vertébrale. Commencez à quatre pattes, alternez entre courber le dos (chat) et plonger votre corps vers le bas pendant que vous regardez vers le haut (vache). Ce mouvement dynamique aide à soulager la raideur et soutient une exercices du tronc.
Intégrer des exercices dans les routines quotidiennes
Pour réussir à minimiser douleur au cou dans la vie quotidienne, s’engager à s’hydrater, à adopter des positions de sommeil appropriées pour douleur au couet des pauses régulières pendant le travail. Intégrez ces exercices à votre routine quotidienne pour obtenir de meilleurs résultats, en vous assurant de maintenir une pratique cohérente.
Réservez une consultation avec Pulse Align
Si vous souffrez de douleurs persistantes au cou, nous vous encourageons à envisager d’améliorer votre cheminement vers le rétablissement. En réservant une consultation avec Pulse Align, vous pouvez explorer des plans d’exercices personnalisés qui correspondent aux méthodes recommandées ci-dessus. Nos spécialistes vous fourniront également des conseils sur les avancées telles que thérapie par ondes de choc pour douleur au bas du dos, garantissant un traitement holistique pour des résultats optimaux.
Exercices efficaces de soulagement des douleurs cervicales pour compléter les méthodes de rééquilibrage de Pulse Align
| Exercice | Avantages |
|---|---|
| Courbures latérales | Améliore la flexibilité et réduit la rigidité. |
| Mentonnières | Renforce les muscles du cou et améliore la posture. |
| Rotations du cou | Augmente l’amplitude des mouvements et soulage les tensions. |
| Haussements d’épaules | Soulage les tiraillements au niveau des épaules et du cou. |
| Anges muraux | Favorise un meilleur alignement et engage le haut du dos. |
| Étirement chat-vache | Améliore la mobilité et soulage les tensions dans le cou. |
| Étirement de la flexion du cou | Étire les muscles tendus du cou et réduit l’inconfort. |
| Étirement du trapèze supérieur | Soulage les tensions dans le haut du cou et les épaules. |
| Étirement pectoral | Ouvre la poitrine et neutralise une mauvaise posture. |
| Techniques du rouleau en mousse | Stimule la circulation sanguine et détend les muscles du cou. |
Parcours de bien-être transformateurs avec Pulse Align
Des clients ont partagé leurs expériences extraordinaires avec Exercices efficaces pour soulager les douleurs cervicales qui complète magnifiquement Méthodes de rééquilibrage de Pulse Align. Beaucoup ont déclaré ressentir des améliorations significatives de leur bien-être général, grâce aux techniques d’étirement sur mesure qui soutiennent la capacité naturelle du corps à recalibrer et rétablir l’équilibre. Cette approche unique met l’accent sur la récupération holistique, permettant aux clients de renouer avec leur corps de manière significative.
Par exemple, des individus provenant de régions comme Sainte Marie et Châteauguay ont exprimé leur gratitude pour la façon dont ces exercices se sont parfaitement intégrés dans leur vie, soulageant l’inconfort et améliorant la mobilité. Grâce à une pratique constante, ils ont découvert le pouvoir de nourrir leur corps et de soulager naturellement les tensions.
Dans Saint-Jérôme, les clients ont signalé des avantages transformateurs, trouvant un soulagement non seulement des douleurs au cou, mais aussi de leur fonction physique globale et de leur bien-être émotionnel. Grâce à l’environnement favorable de Pulse Align, ils se sentent habilités à prendre en charge leur parcours de santé et de bien-être.
De plus, les clients de Mont Royal ont noté que l’approche holistique proposée par Pulse Align fonctionne en tandem avec leurs équipes de soins, favorisant une collaboration qui améliore leur parcours de rétablissement personnel. En s’attaquant non seulement aux symptômes mais également aux causes profondes des douleurs cervicales, les clients trouvent des solutions durables adaptées à leurs besoins.
Pulse Align s’engage à accompagner ses clients dans leur parcours de bien-être, en veillant à ce qu’ils se sentent soutenus à chaque étape du processus. Que vous soyez dans Chicoutimi ou explorer les options dans Deux-Montagnes, les méthodes innovantes de Pulse Align peuvent vous aider à retrouver votre santé.
Si vous êtes prêt à découvrir comment nos programmes peuvent transformer votre parcours de bien-être, visitez Nos cliniques pour trouver l’emplacement le plus proche et voir comment Pulse Align peut vous accompagner dans votre parcours vers une santé optimale.
La douleur au cou est un problème courant qui peut grandement affecter la qualité de vie. De nombreuses personnes ressentent un inconfort dû à des raisons telles qu’un mauvais posture, une tension musculaire ou des problèmes de santé sous-jacents. S’engager dans des domaines spécifiques exercices conçu pour aborder et atténuer les tensions peut être incroyablement bénéfique.
À Pulse Align, nous nous concentrons sur la révélation des causes multiformes des douleurs cervicales. Reconnaissant l’impact profond que cette condition peut avoir sur les activités quotidiennes, nous visons à fournir stratégies de secours efficaces. Nos méthodes innovantes combinent une compréhension holistique de la mécanique corporelle avec des solutions pratiques adaptées aux besoins individuels.
Notre Mission
Chez Pulse Align, notre mission est de fournir des traitements fondés sur des données probantes et centrés sur le client, qui s’attaquent aux causes sous-jacentes de la douleur et du dysfonctionnement. En intégrant des techniques et technologies avancées, nous nous efforçons de permettre à chaque personne de prendre le contrôle de sa santé, en garantissant un niveau de soins élevé, un soulagement durable et une qualité de vie améliorée.
De nombreux clients ont bénéficié d’avantages significatifs grâce à notre approche unique. Les rapports faisant état d’une réduction de l’inconfort et d’une mobilité améliorée soulignent l’efficacité de notre techniques d’étirement et des méthodes holistiques, toutes conçues pour s’aligner sur la capacité naturelle du corps à rétablir l’équilibre.
Grâce à notre approche globale, nous proposons une variété d’exercices visant à renforcer le cou et à améliorer la posture. Ces mouvements ciblés aident non seulement à gérer les douleurs au cou, mais favorisent également une meilleure santé globale de la colonne vertébrale. Nos clients repartent responsabilisés et dotés des connaissances nécessaires pour maintenir leur bien-être à long terme.
Ne laissez pas les douleurs au cou vous empêcher de vivre la vie que vous aimez. Explorez les opportunités qui vous attendent chez Pulse Align, où nous vous invitons à découvrir stratégies efficaces pour soulager les tensions et les inconforts. Votre voyage vers la liberté de mouvement commence ici.
Apprenez-en davantage sur notre approche et les services disponibles sur www.pulsealign.com et trouvez un emplacement près de chez vous ici : https://pulsealign.com/our-locations/.
Libérer le soulagement : comment la technologie de décompression vertébrale de TAGMED transforme la gestion de la douleur chronique
Les avancées de TAGMED Thérapie de décompression vertébrale offre une solution non chirurgicale révolutionnaire spécialement conçue pour les patients souffrant de douleurs chroniques dues à des conditions telles que hernie discale, disques bombés, sténose vertébrale, et sténose foraminale. Cette thérapie spécialisée réduit en douceur la pression sur les disques et les nerfs affectés, améliorant ainsi la mobilité, soulageant la douleur et soutenant le processus naturel de guérison de votre corps. Si vous avez épuisé les options de traitement conventionnelles, l’approche de décompression fondée sur des données probantes de TAGMED peut être la clé pour reprendre une vie active et confortable.
Avez-vous essayé des traitements conventionnels et souffrez-vous toujours de maux de dos persistants dus à une grave maladie discale ?
La mécanique derrière TAGMED décompression neurovertébrale impliquent l’application d’une force de traction contrôlée et progressive spécifiquement conçue pour la colonne vertébrale. Cette méthode augmente l’espace entre les vertèbres, réduisant ainsi la pression sur les disques intervertébraux et les racines nerveuses, tout en favorisant une meilleure circulation des fluides dans la zone traitée. Une circulation améliorée aide à réduire l’inflammation et à soulager la douleur, offrant ainsi une solution fiable et non invasive aux personnes aux prises avec des problèmes de dos chroniques tels que renflements de disque ou hernie discale.
L’un des avantages les plus remarquables de l’approche non invasive de TAGMED est sa capacité à soulager efficacement la douleur chronique et les symptômes associés aux hernies discales et aux disques bombés. En ciblant les structures spécifiques sous pression, cette thérapie optimise la circulation des fluides autour des disques. Ce facteur crucial accélère non seulement la guérison, mais améliore également considérablement la qualité de vie d’un large éventail de patients cherchant à soulager un inconfort persistant et des affections liées à discopathie dégénérative ou syndrome des facettes.
Comparativement à d’autres traitements courants, tels que les analgésiques, les injections de corticostéroïdes, la chirurgie ou la physiothérapie traditionnelle, les résultats de TAGMED technologie de décompression neurovertébrale présente des avantages évidents. Le traitement est non invasif, minimisant les risques associés aux médicaments tout en offrant un chemin de guérison potentiellement plus rapide. Les patients peuvent s’engager dans un processus thérapeutique qui met l’accent sur la sécurité et l’efficacité, ce qui en fait un choix incontournable pour ceux qui recherchent des alternatives fondées sur des preuves.
Des témoignages de patients réels illustrent l’impact transformateur de TAGMED décompression neurovertébrale. Beaucoup ont bénéficié d’un soulagement durable de la douleur et d’un retour plus rapide aux activités quotidiennes, tout en réduisant leur dépendance aux produits pharmaceutiques. Ces témoignages démontrent les bénéfices tangibles et les avantages pratiques de cette approche thérapeutique, offrant une lueur d’espoir pour ceux qui luttent contre la douleur chronique.
Conclusion : embarquez pour un voyage vers le bien-être naturel
Si vous êtes à la recherche d’un santé holistique approche pour améliorer votre qualité de vie, ne cherchez pas plus loin que Pulse Align. Notre engagement à correction de la posture, réduit inconfort, et une mobilité accrue grâce à des méthodes douces et non invasives permettent aux clients de poursuivre leur parcours de bien-être.
Beaucoup de nos clients ont bénéficié d’avantages transformateurs au cours de leur cheminement vers le bien-être. Les retours positifs que nous recevons soulignent l’importance que nous accordons au soutien du corps. guérison naturelle capacités, favorisant un environnement dans lequel les individus peuvent s’épanouir et retrouver leur liberté de mouvement.
Nous vous invitons à découvrir comment notre approche unique peut améliorer votre bien-être général. Découvrez la différence Pulse Align aujourd’hui et faites ce premier pas crucial vers une vie plus saine et plus équilibrée. Visitez notre site Web ou planifiez votre consultation maintenant pour en savoir plus sur la façon dont nous pouvons vous aider dans votre cheminement vers une vie améliorée.
Vous souffrez d’inconforts qui répondent peu ou pas du tout aux traitements conservateurs ?
Lorsqu’il s’agit de promouvoir le bien-être, Pulse Align propose une méthode non invasive et innovante par impulsions douces et imperceptibles visant à restaurer l’équilibre naturel et la posture du corps. Cette approche douce peut entraîner une réduction des tensions dans vos muscles et vos articulations, réduisant ainsi l’inconfort tout en respectant la sagesse intrinsèque de votre corps pour guérir. En utilisant une perspective holistique, nous soulignons l’importance de la posture et de l’équilibre fonctionnel, favorisant ainsi une voie vers un sentiment accru de bien-être.
À Pulse Align, nous croyons qu’il est important de soutenir les processus naturels de recalibrage du corps. Nos services ne se concentrent pas directement sur l’inconfort, mais permettent plutôt à votre corps de se réaligner, favorisant ainsi un état harmonieux dans lequel de nombreux clients constatent des améliorations remarquables dans leur confort général et leur posture. En mettant l’accent sur une méthodologie douce, nous sommes convaincus que la capacité du corps à rétablir l’équilibre peut conduire à des expériences édifiantes dans la vie quotidienne.
Notre approche personnalisée nous distingue. Les clients signalent des améliorations significatives de la tension de leur cou et de leur dos, et beaucoup partagent des témoignages d’un bien-être amélioré suite à leurs visites. Bien que le parcours soit différent pour chacun, le fil conducteur est l’expérience nourrissante d’un environnement favorable où les individus se sentent habilités à explorer leur chemin vers le bien-être. Conçus pour la famille, nos services conviennent à tout le monde, y compris aux enfants et aux femmes enceintes, encourageant tous les membres de la famille à participer à ce voyage ensemble.
Nous vous invitons à en découvrir davantage sur nos offres en visitant le Pulse Align site Web, où vous pouvez en apprendre davantage sur les emplacements dans des régions telles que La Prairie, Mont-Royal, Terrebonne et au-delà. Vous y trouverez un accès facile pour réserver une consultation non seulement pour vous-même mais aussi pour vos proches. À Pulse Align, nous travaillons en harmonie avec votre équipe soignante, complétant mais non remplaçant leur expertise. Votre parcours de bien-être est une expérience partagée et nous sommes là pour vous accompagner sur ce chemin.
Découvrez comment notre technologie de pointe aide à retrouver la symétrie naturelle du tonus musculaire, créant ainsi un service de bien-être paisible et personnalisé. Associée à vos routines de santé et de bien-être, notre approche douce favorise des environnements familiaux qui donnent la priorité à la sécurité, le tout conçu pour améliorer votre qualité de vie tout en poursuivant votre vision holistique de la santé.
Frequently Asked Questions
Douleur cervicale
- La voiture et la position de conduite peuvent-elles influer ?Oui, un siège mal réglé, un volant trop éloigné ou une mauvaise position de conduite peuvent solliciter le cou et causer de la douleur.
- Le travail sur ordinateur cause-t-il des douleurs cervicales ?Souvent, une position de tête penchée en avant devant l’écran peut solliciter excessivement les cervicales.
- La respiration profonde est-elle utile ?Une respiration correcte diminue le stress et la tension musculaire, contribuant à soulager la douleur cervicale.
- La natation peut-elle aider ?Oui, la natation améliore la posture, renforce les muscles du dos et peut soulager les tensions cervicales.
- Les oreillers ergonomiques aident-ils ?Oui, un oreiller adapté soutient la courbe naturelle du cou, réduisant la tension et la douleur cervicale.
- Les pauses régulières au travail réduisent-elles la douleur ?Oui, faire des pauses pour bouger, s’étirer et réajuster sa posture diminue les tensions accumulées.
- Les manipulations cervicales sont-elles dangereuses ?Si pratiquées par un professionnel qualifié, elles sont généralement sûres. Toutefois, il existe un faible risque de complications.
- Le yoga est-il bénéfique contre la douleur cervicale ?Oui, le yoga améliore la souplesse, la posture et la détente, aidant à soulager et prévenir la douleur cervicale.
- Le téléphone en main prolongée cause-t-il des douleurs ?Oui, maintenir le téléphone à la main, tête baissée, sur une longue durée, favorise les tensions cervicales.
- La thérapie par la kinésithérapie est-elle efficace ?Oui, un kinésithérapeute peut proposer des exercices, des étirements et des techniques manuelles pour soulager la douleur cervicale.
References
- Xu, Z.-H., An, N., & Wang, Z.-R. (2022). Exercise-induced hypoalgesia following proprioceptive neuromuscular facilitation and resistance training among individuals with shoulder myofascial pain: Randomized controlled trial. JMIRx Med, 3(4), e40747. https://xmed.jmir.org/2022/4/e40747/
- Hagberg, M., Harms-Ringdahl, K., Nisell, R., & Hjelm, E. W. (2000). Rehabilitation of neck-shoulder pain in women industrial workers: a randomized trial comparing isometric shoulder endurance training with isometric shoulder strength training. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 81(8), 1051–1058. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000399930090409X
- Kim, M.-S., Kim, S. H., Noh, S.-E., Bang, H. J., & Lee, K.-M. (2019). Robotic-assisted shoulder rehabilitation therapy effectively improved poststroke hemiplegic shoulder pain: a randomized controlled trial. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 100(6), 1015–1022. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0003999319301601
- Pillastrini, P., Rocchi, G., Deserri, D., Foschi, P., Mardegan, M., Naldi, M. T., Villafañe, J. H., & Bertozzi, L. (2016). Effectiveness of neuromuscular taping on painful hemiplegic shoulder: a randomised clinical trial. Disability and Rehabilitation, 38(16), 1603–1609. https://doi.org/10.3109/09638288.2015.1107631
- Lin, P., Yang, M., Huang, D., Lin, H., Wang, J., Zhong, C., & Guan, L. (2022). Effect of proprioceptive neuromuscular facilitation technique on the treatment of frozen shoulder: a pilot randomized controlled trial. BMC Musculoskeletal Disorders, 23(1), 367. https://doi.org/10.1186/s12891-022-05327-4
- Moroder, P., Karpinski, K., Akgün, D., Danzinger, V., Gerhardt, C., Patzer, T., Tauber, M., Wellmann, M., Scheibel, M., & Boileau, P. (2024). Neuromuscular Electrical Stimulation–Enhanced Physical Therapist Intervention for Functional Posterior Shoulder Instability (Type B1): A Multicenter Randomized Controlled Trial. Physical Therapy, 104(1), pzad145. https://academic.oup.com/ptj/article-abstract/104/1/pzad145/7327094
- İğrek, S., & Çolak, T. K. (2022). Comparison of the effectiveness of proprioceptive neuromuscular facilitation exercises and shoulder mobilization patients with Subacromial Impingement Syndrome: A randomized clinical trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 30, 42–52. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1360859221002564
- Lee, J.-H., Chun, Y.-M., Kim, D.-S., Lee, D.-H., & Shin, S.-J. (2022). Effects of neuromuscular electrical muscle stimulation on the deltoid for shoulder function restoration after reverse total shoulder arthroplasty in the early recovery period: a prospective randomized study. Archives of Orthopaedic and Trauma Surgery, 143(6), 3037–3046. https://doi.org/10.1007/s00402-022-04515-0
- Patsaki, I., Gerovasili, V., Sidiras, G., Karatzanos, E., Mitsiou, G., Papadopoulos, E., Christakou, A., Routsi, C., Kotanidou, A., & Nanas, S. (2017). Effect of neuromuscular stimulation and individualized rehabilitation on muscle strength in intensive care unit survivors: a randomized trial. Journal of Critical Care, 40, 76–82. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0883944116304002
- Seitz, A. L., Podlecki, L. A., Melton, E. R., & Uhl, T. L. (2019). Neuromuscular adaptions following a daily strengthening exercise in individuals with rotator cuff related shoulder pain: a pilot case-control study. International Journal of Sports Physical Therapy, 14(1), 74. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6350670/
